身高162体重104是否偏胖,是否需要减肥?减肥期间食物搭配与运动消耗热量方法肚子肥胖增加三十斤,如何有效瘦腹?如何快速有效减肥至理想体重,日常骑自行车如何配合锻炼?健康减肥方法,没时间运动如何快速瘦身?如何把我的圆脸变成瓜子脸?身高1.6米体重54公斤,想一个月内减掉十斤,该如何健康减肥?关于减肥问题咨询:瘦二十斤是否可通过饮食实现?专家解答。如何控制食欲避免厌食症?肥胖者求助减肥方法。一吃就胖却总嘴馋,如何快速瘦身不吃药?